Interviewadvertentie Webboulevard online Magazine column

Published on september 1st, 2014 | by scriptor

0

Interviewadvertentie: Biodanza a wonderful way to get to yourself

Ankie Adam volgt de 4-jarige opleiding tot biodanza-instructrice: een zeer enthousiaste volgelinge vertelt!

Wat is biodanza?                                                                                                                                                                          De Chileense psycholoog en medisch antropoloog professor Rolando Toro Areneda ontwikkelde een systeem om je gezondheid en je persoonlijke ontwikkeling te bevorderen. Biodanza werkt met een combinatie van oefeningen, muziek, ritme en emoties. Er zijn 5 aandachtspunten en door verschillende soorten muziek, ritmes en dansen te gebruiken, versterken we deze en kom je zelf meer en meer in balans.  

1. Vitaliteit: het leven met energie tegemoet treden.                                                                                                         Door te bewegen, krijg je meer energie en meer zin om dingen te doen, maar daarbij betekent vitaliteit ook de balans bewaken tussen activiteit en rust.

2. Creativiteit: je creatieve vermogens aanspreken.                                                                                                             Je creativiteit (her)ontdekken. Creatief zijn in bijvoorbeeld dansen, schilderen, schrijven, iets organiseren of iets doen wat je nooit eerder deed.

3. Affectiviteit: geven en ontvangen van liefde met tederheid en respect.                                                                    Een empathische liefde waarin je met de grenzen van jezelf en de ander zachtizinnig en respectvol omgaat.

4. Seksualiteit: ervaren van verlangen en plezier.                                                                                                                   Het gaat hierbij om het kunnen genieten van en het beleven van al je zintuigen. Zinnenprikkels zoals de warmte op je huid of de wind door je haren, maar natuurlijk ook het kunnen genieten van je eigen seksualiteit en sensualiteit .. de bron van ons leven.

5. Transcendentie: uitstijgen boven je ego om een hoger niveau van integratie met anderen, de natuur en de kosmos te bereiken. Dit klinkt zweverig, maar is het niet. Door met beide benen op de grond te staan, kun je ervaren dat je deel bent van een groter geheel.

Waarom biodanza?                                                                                                                                                                       Je wordt je door Biodanza opnieuw bewust van het hier en nu en gaat het leven met meer respect, vreugde en liefde beleven. Je geniet intenser van alles en staat meer open voor waardering en liefde voor jezelf, de ander en alles om ons heen. Je moed en je verlangen om te leven nemen toe. Je relatie met je partner, vrienden en ouders verbeteren. Je krijgt meer toegang tot liefde. Je creatieve vermogens nemen toe. Je hebt meer energie voor je werk en je studie. Je bent tevreden met jezelf en ziet de kwaliteit van je leven toenemen.

Wauw… hoe heb jij het ontdekt?                                                                                                                                                Van alles probeerde ik uit om dat deel van mezelf aan te spreken dat in het dagelijkse leven onderbelicht blijft….

Wat blijft er dan onderbelicht?                                                                                                                                                    Scholen en werk vragen een rationele houding van ons. In de onderwijsvakken gaat het om kennis en kunde en veel minder om de emotionele kanten van de mens. Maar die hebben ook aandacht en onderhoud nodig: bijvoorbeeld herstel of net ontwikkeling en ook het ontdekken van wat er allemaal kan. Ik zocht en vond niets wat me echt verder hielp, tot ik hier tegenaan liep…

Nu dans je door het leven?                                                                                                                                                             Nou ja, muziek, ritme, dans en een ruime zaal, dan dans ik wel maar met een doel. Geen danspasjes maar levenspassen. Dansen op het ritme van mijn eigen leven. Muziek kan me hier echt bij helpen. Ik kom dichter bij mijn eigen origine. Zonder voorschriften kan ik alleen de dans dansen die in me opkomt en alléén ik kan mijn eigen dans dansen. Dat is dus wie ik ben.  De schakel of link naar mijn eigen dagelijkse realiteit is dan nog maar een kleine stap. Het is heel goed mogelijk je eigen dans te vertalen naar je dagelijkse activiteiten. Je hebt geen rationeel uitgangspunt genomen maar …

Wat merk ik als deelnemer ervan?                                                                                                                                         De effecten van biodanza zijn  je gelukkiger en enthousiaster voelen, intenser van het hier en nu kunnen genieten, liefde en genegenheid in je dagelijkse leven inbouwen, harmonieuze relaties met anderen ontwikkelen en onderhouden.

The fastest way to still the mind is to move the body?                                                                                                     Zeker! Het is de kortste weg en de minst verwarrende. Muzikale communicatie is goed te begrijpen, daar zijn geen woorden voor (nodig)!

Voor wie eigenlijk?                                                                                                                                                                        Het is een ondersteunend systeem. In een les gaan we langs alle 5 de lijnen en eindigen in de dagelijkse realiteit. Mensen met een serieuze psychische problematiek vinden hier geen oplossingen of genezing. Het doel kan zijn stress verlichten, motivatie vergroten, relativeren, je blik verruimen van rationeel naar zo veel meer, je aandacht verleggen naar meer aspecten van een mens. Dus ja, voor wie? Iedereen eigenlijk!

Welke muziek kan ik verwachten?                                                                                                                                           Ritmisch, sensueel, actief, vriendelijk, enz.

Wanneer en waar?                                                                                                                                                                     Biodanza kun je volgen in heel Nederland. Wij starten nu in Maastricht: http://www.biodanzamoves.com/#!about1/c33d

 

 

Interview: Scriptor TekstAdvies en -Productie

© STAP 

 

Tags: , , , , ,


About the Author



Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Back to Top ↑